Q吃面条是不是会增肥

2020-04-27

描述：

吃面条是不是会增肥

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃面条吃多了会增肥。面条主要的成分是淀粉，淀粉能量比较高，它虽然比脂肪低，但是比蛋白要高，吃多了以后，身体消耗不了就会储存在体内，引起肥胖。面条如果吃的不多，通过运动就可以完全消耗干净，不会储存在身体里面，不会增肥。吃面条的时候，我们适当多加点蔬菜，也可以减少面条的食用量，避免长胖。还可以吃了面条，以后适当运动也可以消耗一部分。