Q什么代餐粉减肥效果好？

女 27岁 2019-04-12

描述：

最近由于缺少锻炼胖了许多，还有了小肚腩，很丑，我想瘦下来，可以吃些代餐粉吗？请问什么代餐粉减肥效果好？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

代餐粉要选择市面上，有资格证，安全证，营养证，口碑好的产品，不要瞎选择产品，代餐粉的用处很多，它在帮助我们养生的同时，还可以瘦身，但有一点有切记，代餐粉的纯度要百分百，根据你所描述的状况是想瘦身，那么建议用代餐粉代替晚餐，因为代餐粉热量低还可以饱腹，还可以补充人体所需的营养物质，因此这种瘦身方法是现代人比较常用的，健康科学的，但是代餐粉的减肥效果有一定的限度，最根本的瘦身方法是控制饮食，避免吃辛辣油腻刺激性食物，要锻炼身体，养成良好的生活习惯。