Q木耳可以补肾吗？

男 30岁 2019-07-20

描述：

最近总是感觉到肾虚，浑身没劲。老婆在网上查了下说可以吃木耳。想咨询下木耳可以补肾吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肾虚的第一个表现，对于男人来讲就是性功能不好。除了早泄阳痿之外的，腰疼也是肾虚的一个比较常见的现象，特别是腰酸、腰没有劲，疼痛的情况反而会少一些。第三个方面的肾虚就是精力不济。补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。黑木耳具有活血，补血，清肺等功效，但是没有补肾的作用。平常适当的进行合理的性生活，饮食上多吃一些补充肾阴的食物。注意饮食和作息规律，排毒时间一般都是在晚上，每天保证有八个小时的睡眠时间。