Q男人可以怎么补肾

男 2020-04-29

描述：

这两天我觉得我的性生活特别不尽人意，总是很累很累。我妻子说我的肾功能不好，那么一个男人要怎么补肾呢？

医生回答：

男人补肾不能光靠服药进行，长时间的服药会给身体带来伤害。建议通过饮食方面适当调理，对补肾有有很好的效果，如可以吃黑芝麻、黑木耳、鱼虾、韭菜、羊肉和牛肉等，多补充维生素。平时多休息，不要熬夜，在性生活中要禁欲，以避免加重肾损，其次要积极参加体育锻炼，增强体质。