Q如何锻炼能消除膝盖响

2020-08-22

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如何锻炼能消除膝盖响

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

可以骑自行车、做瑜伽、打太极拳等消除膝盖响。膝盖响大多是由于髌骨关节炎、半月板损伤或者韧带损伤所导致的。有膑骨关节炎时髌骨与股骨之间有摩擦力而发生响声，也会有膝关节肿胀疼痛，这大多数是由于剧烈运动导致的。有韧带损伤的患者，如果长时间不处理就会引起膝关节容易有响声。环节有异常，需要及时到医院处理，平时要注意保护好膝关节不要受伤，不要剧烈运动。