这段时间天气非常的炎热,我在运动的过程当中出了很多的汗,我想要喝一些柠檬水,身体缺水可以喝柠檬水吗?
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身体缺水通常可以喝柠檬水。
如果天气比较炎热,在平时做运动或者是工作的过程当中,可能会流失比较多的水分,容易出现口渴和身体缺水的情况。柠檬水当中含有比较多的维生素C,在缺水的过程当中适量的喝一些,不仅可以快速的缓解口渴,还能够改善身体缺水的症状。
但是尽量不要空腹喝柠檬水,因为有可能会刺激胃酸分泌增多。
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