Q身体缺水可以喝柠檬水吗

26岁 2021-03-11
描述:

这段时间天气非常的炎热,我在运动的过程当中出了很多的汗,我想要喝一些柠檬水,身体缺水可以喝柠檬水吗?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

身体缺水通常可以喝柠檬水。

如果天气比较炎热,在平时做运动或者是工作的过程当中,可能会流失比较多的水分,容易出现口渴和身体缺水的情况。柠檬水当中含有比较多的维生素C,在缺水的过程当中适量的喝一些,不仅可以快速的缓解口渴,还能够改善身体缺水的症状。

但是尽量不要空腹喝柠檬水,因为有可能会刺激胃酸分泌增多。

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