Q减肥期间能吃两个鸡蛋吗

男 2020-03-17

描述：

减肥期间能吃两个鸡蛋吗

医生回答：

减肥期间可以吃鸡蛋，鸡蛋是一个富含营养的物质，对于人体也是非常容易吸收、非常营养的一种食品。

它包含蛋白质、胆固醇等等，尤其鸡蛋黄富含胆固醇，对于减肥的患者，一定尽量限制脂肪的摄入，高胆固醇含量的食物要限制应用。

所以即使减肥期间可以吃鸡蛋，也尽量避免吃鸡蛋黄或者尽量一天只吃一个鸡蛋，减少吃鸡蛋的数量。并且，减肥期间，除了鸡蛋需要限量之外，其它的食物也尽量选择低热量食物，并且要营养全面。