Q儿童能吃一些脱水蔬菜吗?

4岁 2019-02-20
描述:

平时孩子不怎么吃蔬菜,买了些蔬菜干,他还比较喜欢,但这个是不是属于零食,多吃这种脱水蔬菜可以吗,孩子能吃这个东西吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

六个月以上吃就没问题。但是注意不要加糖的蔬菜干。因为含糖比较多的,对牙齿不好。以后影响牙齿的发育,出现虫牙之类的。第二点要注意的是,必须控制好干果的大小,以防止儿童被卡住,那样就不好了。营养就是有纤维但是维生素的话,或吃新鲜的水果和蔬菜,这种还是比较好的食物。随着水分的流失,水溶性维生素如维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素和叶酸(蔬菜为人体提供的最重要营养素)也将大量流失。所以尽量还是能吃不脱水的更好一些

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