Q减肥可以吃沙茶酱吗

2020-05-22
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减肥可以吃沙茶酱吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以适当的少吃一些沙茶酱的,但是注意不能够吃得太多。如果吃得太多,就容易导致热量偏高,就不利于达到比较好的减肥效果。减肥期间并不是说哪一些食物绝对不可以吃,主要就是热量偏高的食物尽量少吃。重要的还是要控制好饮食的总热量,才能够达到比较好的减肥效果。同时还需要加强运动锻炼,不能够单纯的进行饮食调理。

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