Q麦吉减肥法二段可以吃红枣吗

2020-05-26

描述：

麦吉减肥法二段可以吃红枣吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

麦吉减肥法二段可以少量吃红枣。红枣里面的营养成分比较丰富，而且含有大量的维生素c、维生素a，并且里面含有糖分、脂肪、蛋白质和有机酸。经常吃红枣对人体的好处比较多，还能增加身体的抗病能力和免疫力。但是红枣里面含有的热量比较多，每100克的红枣里面就有260大卡的热量，也是属于高热量的一种食物，所以麦吉减肥法二段的时候，可以少量的吃一些红枣，可避免过多的热量摄入到人体。