Q孩子晚上脚趾抽筋是怎么回事

男 9岁 2019-03-31

描述：

孩子很喜欢踢足球的，最近发现他总是在晚上出现了脚趾抽筋的情况，而且连续三天都是这样了，每次大概抽一两分钟就没事了，不知道这是怎么回事呢？应该怎么办呢？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

小孩脚抽筋常见有以下几方面的原因：第一、外界环境温度比较低，寒冷刺激局部保暖不够，血液循环不好，引起局部的肌肉收缩痉挛。所以首先要排除一下孩子是否夜间着凉了使局部血液循环不畅引起的；第二、运动时间过长，过度劳累，没有得到充分的休息，局部酸性代谢产物增多，引起肌肉痉挛，所以出现了抽筋。第三、姿势不当，比如过长时间的足背弯曲过伸会引起肌肉抽筋；睡觉的时候姿势不当，长时间的压迫引起局部缺血也可以出现肌肉痉挛。有一部分精神紧张的时候，也可以出现突然的脚抽筋。另外生长发育期的孩子，最多见脚抽筋的原因是缺乏维生素D和缺钙，这时需要常规补充维生素D和钙剂，另外一定要多晒太阳，促进活性维生素D的合成。在饮食上要注意给孩子多食虾皮、牛奶、豆制品等钙质丰富的食物，多晒太阳。