Q脚趾头抽筋是怎么回事？

女 19岁 2019-03-19

描述：

我最近两年身体素质有点不好，好像缺钙似的，有的时候半夜因为脚趾头抽筋疼的醒过来，吃两天钙片也没有什么效果，还是抽筋，最近越来越频繁了，请问脚趾头抽筋是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

脚趾抽筋的原因有很多，一般是由于局部血液循环差，周边血管病变或脚部静脉曲张；环境温度的改变，以及身体缺钙等都可以引起，周围神经病变有时也可以引起脚指头的麻木疼痛等，建议您可以继续服用钙剂补充微量元素，食疗需要长久的坚持，青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋；同时可以使用温水泡脚，改善微循环的血液供应；晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。