Q核桃吃多了会便秘吗

35岁 2021-06-25
描述:

我平时特别的喜欢吃桃子,后来听朋友说经常吃桃子,可能会出现便秘的情况,核桃吃多了会便秘吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

桃子吃多了通常不会便秘,因为桃子能够起到正常通便的作用,适当的吃一些桃子并不会引起便秘。

引起便秘的原因可能是不良的排便习惯或者是不良的饮食习惯导致的,与饮水量不足也有一定的关系,还有可能是胃肠功能紊乱所导致的。

平时要注意合理的搭配个人的饮食,可以吃一些粗纤维的食物,比如芹菜或者是韭菜以及香蕉等等。

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