Q核桃仁吃多了会发胖吗

2020-07-25

描述：

核桃仁吃多了会发胖吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

核桃仁吃多了是会发胖的。因为核桃仁中的脂肪含量比较高，吃多了会使体内堆积的脂肪过多，从而引起肥胖。但是如果适量的吃核桃仁，不但不会引起肥胖，还对身体健康有非常大的帮助，可以有效的预防血管方面的疾病，还可以起到延缓衰老的作用。建议在减肥期间的人群，吃完核桃仁可以做一些适量的燃脂减肥操，可以有效的避免发胖。