Q吃了核桃仁会长胖吗

2020-07-26

描述：

吃了核桃仁会长胖吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃了核桃仁有可能会长胖，核桃仁含有的热量以及脂肪是比较高的，如果少量使用的话一般并不会导致身体发胖，若是吃的过多，可能会引起身体长胖。如果害怕身体发胖的话，尽量避免吃过多的核桃仁，但是身体肥胖也有可能是遗传因素所造成的，还有可能是不良的饮食结构所引发的，平时可以通过运动锻炼的方法控制体重以及减轻体重，同时还要减少脂肪以及热量的摄入。