Q吃核桃仁会长胖吗

男 2020-07-07

描述：

吃核桃仁会长胖吗

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

吃核桃仁也是会长胖的。核桃不属于高热量的食物，但是核桃里边有植物油，吃太多就会使身体发胖，核桃是最为常见的一种干果，既营养又好吃，还可以用来榨油，核桃具有补脑的效果，每天少量的吃核桃还可以预防癌症，延缓衰老，核桃虽然好，但是和它的油性很大，晚上吃太多的核桃就会引起人体发胖，身体发胖之后就会使患病率增加。