Q冬天怀孕吃什么水果好

2019-03-15
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十一月查出怀孕一个多月了,孕吐的厉害,想吃一点水果,可是冬天我能吃什么水果?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

准妈妈在干燥的冬季千万不要忘了润燥防便秘哦,水果不仅含有丰富的营养,还有美容、润喉、通大便等功能。冬天可以吃一些苹果,苹果富含丰富的维生素e矿物质苹果酸,细纤维等苹果可以有效的缓解孕吐,促进食欲,还可以改善贫血的状况,多吃也不会长胖,可以吃一些桔子,橙子等,其中含有丰富的维生素c,要适当的控制食用量,不要多吃,每天吃一些就行。对胎儿和母体的发育都是很好的。尽量不要吃反季水果。日常生活需要均衡饮食,注意休息,避免受凉劳累,定期的孕期检查。

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