Q孕妇早上空腹可以吃香蕉吗

女 2021-05-25

描述：

自从怀孕之后，我感觉自己便秘的情况变得越来越严重了，我非常想要空腹吃一些香蕉，孕妇早上空腹可以吃香蕉吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇早上空腹可以吃香蕉，但是尽量选择一些比较成熟的香蕉，能够起到润肠通便的作用。
最好不要吃一些没有成熟的香蕉，因为香蕉当中含有一些鞣酸，吃过之后可能会对消化道产生刺激，容易出现胃痛以及胃酸分泌增多的现象。
如果怀孕的妇女有便秘的情况，可以多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，比如苹果和菠菜，也可以吃一些橙子和红萝卜。