Q减肥可以吃小瓜吗

2020-05-16
描述:

减肥可以吃小瓜吗

A
张增峰 中医科 副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃小瓜,但是也要注意适量,不要吃太多,因为糖分比较高。减肥期间只要不吃一些高热量、高脂肪的食物就可以,其他的食物可以适当的添加,但是尽量还是要以清淡易消化的饮食为主。在控制饮食的同时,也要注意加强体育锻炼,只要长期坚持是可以达到减肥的效果的。体育锻炼再加上控制饮食,也是比较安全的减肥方式,但是一定要长期坚持。

相关问答