Q冬季的儿童食谱有哪些？

男 5岁 2019-04-23

描述：

我姐姐家的宝宝身体很健康，但是总是不好好吃饭，请问冬季的儿童食谱有哪些？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

（一）冬天，宝宝可以喝雪梨炖冰糖，清心润肺，清热生津。适用于儿童干咳、痰多或口渴。(二)宝宝冬天还可以喝苹果蜜枣瘦肉汤，滋阴润肺，益胃生津，滋补筋骨。适合秋季干燥天气，干咳无痰，皮肤干燥。一般来说，孩子们经常在秋天吃它。它能润燥，促进液体生产。(三)牛羊肉也是儿童冬季必选食物。牛肉炖柿子，烤牛肉，洋葱炒牛肉，煎牛排都可。葱爆羊肉、红烧羊肉等营养丰富，也很受孩子欢迎。葱爆羊肉最简单的做法：炒锅上油，烧热后下大蒜炝锅，入羊肉片、葱段、盐、花椒粉，黄酒，酱油等材料，大火快炒即可。