Q姨妈期间吃什么排污血

2020-09-09

描述：

姨妈期间吃什么排污血

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

姨妈期间可以吃红豆粥或者海带汤来帮助排污血。在来月经的时候一定要多注意饮食。因为合理的饮食是能够帮助缓解经血通畅的，可以多喝红糖姜水或者是玫瑰花茶，然后在经期一定要多吃一些营养比较丰富的食物，还要及时补充铁元素，还有维生素C，在月经期间一定要多注意，请不要过度劳累，也不要碰凉水，要多注意喝一些温开水。