Q例假期间吃什么排污血

2020-09-10

描述：

例假期间吃什么排污血

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

例假期间排污血可以吃一些红豆、红枣、木耳、绿豆等食物，还要增加水的摄入量，也要多喝红糖水来促进血液循环排污血。饮食上可以吃一些温热的食物、水果，避免吃寒凉性食物以免加剧月经所带来的不适症状，也不要吃辛辣刺激、油腻的食物，以清淡少盐的饮食为主。也要注意月经期间的保暖，尤其是腹部的保暖，以免着凉导致月经不调，多休息。