Q姨妈期吃什么排毒排污血

2020-11-27

描述：

姨妈期吃什么排毒排污血

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

姨妈期通常可以喝一些红糖水，有利于排毒排污血，而且还可以起到暖宫的作用。另外女性在经期也可以通过调整饮食结构，来促进体内的毒素的排出，可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果，帮助体内毒素的代谢，比如可以吃油菜和西兰花以及莴笋等新鲜蔬菜，还可以多吃苹果和香蕉以及哈密瓜和蓝莓等新鲜水果，可以促进人体的新陈代谢，帮助体内毒素的排出。