Q月经期，排毒排污血的食谱有哪些

女 23岁 2020-04-24

描述：

我平时不注意饮食，不知道月经期间吃什么好，排毒排污血的食谱有哪些？

医生回答：

月经期间的饮食需要注意和关注的，想要排毒排污血，可以多吃猪肝，猪血，红豆之类的食物。另外经血怕冷，建议食用一些温性食物，比如：喝红糖、生姜茶，这些都对经血有好处，有些人会吃一点猪肝、鸭血贫血铁补充剂、菠菜补铁剂。