Q保护肝脏应该多吃什么

男 57岁 2019-03-14

描述：

肝脏是人体最大的解毒器官，从体外进去的毒物和体内产生的毒物都通过肝脏来排毒解毒，想要保护肝脏，请问保护肝脏应该多吃什么？

: 何宗全肝胆外科去问诊

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主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

肝脏在身体内部主要起的作用是排毒，所以如果想要保护好肝脏，一方面应该要在饮食上，尽量不要摄入过多的毒素，另一方面，应该要养成好的生活习惯，应该要避免过大的精神压力，或者身体上的过度疲劳等等，也有一些比较简单的方法，能够促进肝脏排毒。长时间喝酒容易导致酒精性脂肪肝的，建议患者可以先到医院去检查一下肝功能以及B超情况的。要注意避免抽烟喝酒，以及其他高胆固醇高脂肪，忌吃辛辣具有刺激性的食物，并且注意一定要定期检查一下。此外还可以经常的按摩相关的穴道进行舒缓。