Q当空姐怎样克服晕机？

女 32岁 2019-01-16

描述：

近段时间由于上班关系需要频频繁繁乘飞机但是我稍微有一些点儿晕机，这样高频率的出差真不晓得我该怎么办，我想问下当空姐如何克服晕机？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

乘机前的前一天晚上，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，第二天乘飞机时才有充沛的精力，在飞机起飞前1小时，也前半小时口服晕机宁。保持空间定向是十分重要的。可以按摩太阳穴，晕机一般都是头疼，胸口难受这些症状。可以按摩一下额头和太阳穴，再做大口的深呼吸，这也可以缓解晕机症状。在嘴里含上一口话梅，让嘴里的酸性分泌物变多点。这样可以刺激大脑神经，让大脑高管在话梅的酸味上，而不是在晕机上。发现自己有晕机的情况发生时，请用另一支手，用力地狠狠掐自己一支手的虎口处，有尖锐的疼痛出现的时候，就会缓解晕机的症状。