Q空姐晕机怎么办？

女 2019-02-18

描述：

空姐以前也坐过飞机，可能工作原因在飞机上需要站着，于是在飞机上站着就感觉得很不稳，很影响工作。请问空姐晕机怎么办？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

乘机者在乘机前做好休息，避免过度劳累，做好充足的睡眠，少吃膨化食品适当多吃些水果；不可空腹乘机，也不宜过饱，乘机时间长的话应多活动下肢，可以放下安全带四处活动活动。不可长睡或喝含有酒精的饮料，多饮水，腿脚多做点“小动作”对乘机者很有好处，可防静脉血栓病的发生。适时吃点食物，在飞机起飞或降落，尤其是降落时吃点糖果、巧克力。对预防航空性中耳炎很有作用，也可用捏鼻闭嘴鼓气的方法，来降低耳膜压力。该症状从中医角度讲，晕机是气血虚，从西医角度讲是耳部平衡调节问题，从营养学角度讲是亚健康。有可能还是由于个人身体体质比较弱，也会造成这种表现的发生。您调整饮食，补充气血，上机前半小时把一块鲜姜贴在肚脐眼里。你可以增加身体素质，最好是把身体体质调整好，并且多补充营养的食物，调整身体状态也都有一定的作用的。在乘机半小时前服用一片晕机药。长时间乘机的话4至5小时后可再服一片。