Q多运动可以缓解便秘情况吗

9岁 2020-06-20
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这段时间孩子一直便秘,想问下多运动可以缓解便秘情况吗?

A
王林中 儿科 去问诊

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主任医师 鄂州市中心医院 三级甲等
医生回答:

运动可以促进胃肠蠕动,帮助大便排出,因此运动对于便秘是有缓解作用的。运动也要注意科学性,不能在饭前和饭后立即运动,运动幅度也不宜过大。

在日常生活中,可以在饭后半小时顺时针按摩腹部,这样也有助于肠胃的蠕动,帮助消化,缓解便秘。同时要适量饮水,多吃粗粮。

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