Q宝宝便秘吃什么食物好

3岁 2021-05-24
描述:

我家宝宝这两天有些便秘,拉大便的时候总是哭,想给他吃些食物改善,请问宝宝便秘吃什么食物好呢?

A
雷革非 小儿内科 主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

宝宝便秘吃一些含有膳食纤维的食物比较好,比如芹菜、菠菜、南瓜、红薯、玉米、苹果、香蕉、火龙果等,这些食物能够促进肠胃蠕动。

可以将这些食物做成蔬菜泥或者水果泥,另外,在做菜的时候可以适当加一些橄榄油,能够起到润滑肠道的作用,有利于帮助通便。

宝宝出现便秘,家长平时还要多给他喝一些温水,不建议总吃一些高蛋白的食物。

相关问答