Q小孩吃鸡蛋多了好吗

男 7岁 2021-01-15

描述：

婆婆说鸡蛋营养价值高，孩子正在长身体，所以每天都让孩子吃三个鸡蛋，小孩吃鸡蛋多了好吗？

医生回答：

小孩吃鸡蛋多了是不好的。

鸡蛋中含有较多的蛋白质、氨基酸和钙剂，吃太多营养无法完全吸收，而且会加重肠胃负担。在日常生活中，孩子每天只要吃一个鸡蛋就能够有效的补充体内所需要的蛋白质，对孩子的生长发育起到重要的作用。如果孩子长期过多的食用鸡蛋，不仅会导致消化不良严重的还会引起胆固醇升高。

平时应该注意给孩子均衡营养，荤素搭配，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，这样有利于孩子的生长发育。