最近我每天早上都会给儿子鸡蛋,但听说鸡蛋中的胆固醇比较高,担心会对身体造成负担,小孩天天吃鸡蛋好吗?
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小孩天天吃鸡蛋一般是不好的。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,并且也可以补充身体所需的营养,另外对于小孩的生长发育也可以起到一定的作用。
但由于鸡蛋中胆固醇含量比较高,如果吃太多的鸡蛋通常会对肝脏造成负担,因此尽量不要给小孩吃太多的鸡蛋。
在日常生活中应注意小孩的营养搭配,可以多给小孩吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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Q小孩一天吃几个鸡蛋最好
A儿童和成人每天对于鸡蛋的摄入量大约在1到两个左右,所以不建议你给孩子吃太多的鸡蛋
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A每天吃一个是可以的。吃一个鸡蛋就够了,鸡蛋胆固醇含量比较高,人体所需胆固醇自身即
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石计朋 副主任医师