Q小孩天天吃鸡蛋好吗？

女 30岁 2019-06-06

描述：

女儿今年五岁了，她特别的喜欢吃鸡蛋，每天都要吵着闹着吃鸡蛋，由于担心对身体不好，所以想咨询一下，小孩天天吃鸡蛋好吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

你可以吃鸡蛋，但在适度的情况下，鸡蛋富含蛋白质、氨基酸和微量元素。你可以每天早上吃一个，根据你的描述，鸡蛋是最常见的营养食品，人们常认为鸡蛋具有强化大脑、保护肝脏、预防动脉硬化、预防癌症和延缓衰老的功能，鸡蛋应该吃得好，一天吃一顿早餐就够了，建议避免食用老鸡蛋后食用动物肝脏、肥肉等高胆固醇食品，以保证儿童体质的健康成长，是吃多了，可能会导致体内胆固醇增高，不易消化会造成不良的现象，因此建议你每天可以给小儿吃一个，不要贪吃过多，最好做到细嚼慢咽，有利于消化。