之前每天晚上都去操场跑4公里,后来有天晚上小腿骨就开始疼,现在只要跑步就疼,一跑步小腿侧骨疼?
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在跑步以后小腿的骨头出现疼痛,很有可能会是属于正常的生理现象,而且腿部出现疼痛的时候也可以做热敷,或者是在做运动之前应当适当的热身,运动后要注意放松肌肉,临床工作中多见于机体关节肌肉韧带劳损,慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等不适。建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等,明确病因病情在医师指导下医疗。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,可以使用活血化瘀止疼对症,局部热敷按摩缓解观察。 为了防止骨膜炎的发生,尽量不要在硬水泥地上跑步。
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