Q骨架小肉多减肥容易吗

2020-05-17

描述：

骨架小肉多减肥容易吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

骨架小肉多的患者相对来说减肥是比较轻松的。出现这种情况主要是由于日常不注意运动锻炼以及科学饮食导致热量摄入过多，消耗过少引起的脂肪淤积，日常及时的做出调整，情况都是会有所改观的。平时培养少吃多动的良好习惯，根据身体状况选择适宜的体育锻炼，饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，多吃蔬菜水果，还要保持耐心，注重坚持。