Q中医养生的运动有

2020-06-03
描述:

中医养生的运动有

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

跑步和散步是中医养生的运动。在跑步的时候,时间会比较长。在跑步的过程中可以提高自己的免疫力,快速提高自己的心肺功,同时促进体内肠胃的蠕动。体内的脂肪减少了,就可以预防高血压以及高血脂一类的病症出现。散步是最早的养生运动,经常散步可以疏通经络和调理气血,调理体内的器官,把器官的功能变得平衡。所以跑步和散步是中医养生运动。

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