Q秀珍菇能减肥吗

2020-07-05

描述：

秀珍菇能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

秀珍菇是可以减肥的。秀珍菇是一种滋补功效明显的菌类食材，它的热量非常低，而且营养成分比较高，它含有蛋白质还原糖以及木质素和纤维素等物质，是人体代谢时必须的营养成分，另外还含有矿物质和氨基酸，可以补充体力，缓解虚弱。减肥的时候可以适当的吃秀珍菇，减肥除了要控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼，通过增加体内的消耗，达到减肥的目的。