Q秀珍菇多吃好吗

2020-07-07

描述：

秀珍菇多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

秀珍菇多吃不一定好，虽然秀珍菇营养比较丰富，含有的蛋白质以及氨基酸等成分能够有效提供人体所需要的营养，另外含有的纤维素能够有效促进体内血液循环，提高人体新陈代谢，通常能够起到滋补身体的效果，并且还有利于减肥，但吃的太多，有可能会造成体内营养过剩，所以要注意食用量。另外也要注意补充其他食物的摄入量，保持营养均衡。