Q体重过胖的人适宜通过跑步来减肥吗

2020-05-16

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体重过胖的人适宜通过跑步来减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于体重过于肥胖的人而言，也可以通过跑步的方式来进行减肥。但是如果患者的体重过于肥胖，每天跑步的过程中容易导致患者出现呼吸困难，或者说是心肺功能无法正常适应的情况。所以如果是过度肥胖的患者想要减肥，一定要选择适合自身的减肥方式。首先建议患者可以控制日常的饮食，要少摄入脂肪含量较高的食物，配合适当的体育锻炼，就可以达到减肥瘦身的功效。