Q减肥可以吃绿宝石瓜吗

2020-05-19

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减肥可以吃绿宝石瓜吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以少吃绿宝石瓜，但是绿宝石瓜里面还有一些糖分，如果吃多了会增加体内的热量，对于减肥是没有什么好处的。减肥期间在食物上要选择低糖分、低热量的食物，平时可多吃黄瓜、火龙果、柚子等食物，会具有一定润肠通便的作用，能够促进排泄，减少体内脂肪的堆积。减肥最有效，最健康的方法就是要多做有氧运动，在控制饮食同时还要坚持运动。