Q杨梅维生素c含量高吗

2020-11-05

描述：

杨梅维生素c含量高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅维生素C含量相对来说是比较高的。杨梅是生活中比较常见的一种水果，其中不光是含有大量的维生素C，还含有丰富的纤维素以及果酸和果糖，平时适当吃些能够促进身体里面胃酸的分泌，有助于消化，还能够起到清热消暑的作用，对于咽喉肿痛、口舌生疮等情况有一定的改善作用。女性经常吃杨梅，还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。