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尿酸高的人适合吃富含维生素和膳食纤维的绿叶蔬菜,如菠菜、西兰花、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。这些蔬菜有助于促进尿酸的排泄,同时不会加重病情。
对于含嘌呤高的蔬菜,如韭菜、蘑菇、豌豆等,应尽量避免食用。此外,尿酸高的人也应该限制摄入高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。
同时,多喝水有助于尿酸的排泄,建议每天饮水量在2000毫升以上。如果尿酸过高而出现不适症状,建议及时就医。
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