Q减肥吃蒸鸡蛋好还是煮鸡蛋好

2020-05-20

描述：

减肥吃蒸鸡蛋好还是煮鸡蛋好

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候蒸鸡蛋以及煮鸡蛋的减肥效果都是差不多的，因为蒸鸡蛋以及煮鸡蛋的热量都是差不多的，而且蛋白质含量以及其他营养物质的含量也是差不多的。在减肥的过程中，减肥的人应该要适当的进行一些体育锻炼，同时也要制定科学合理的饮食计划，不要吃过于油腻的食物，因为过于油腻的食物会导致减肥的人出现脂肪堆积的情况。