Q晚上喝牛奶后要刷牙吗

女 29岁 2021-11-13

描述：

我几乎每天晚上都要喝一杯牛奶，有时喝牛奶之后就直接睡觉了，听说喝牛奶之后要刷牙，晚上喝牛奶后要刷牙吗？

医生回答：

晚上喝牛奶后需要刷牙。

晚上不管是喝牛奶还是吃其他食物，吃完以后都要刷牙。如果喝完牛奶或者是吃其他食物以后没有刷牙，食物残渣会存留在牙齿表面，时间长了容易导致牙齿龋坏，影响牙齿健康，而且也很容易导致牙齿表面出现菌斑，影响牙齿美观。

建议平时每天早晚勤刷牙漱口，晚上刷牙之后就不要再吃东西。