Q吃鱼肉会减肥吗
2020-05-24
描述：
吃鱼肉会减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃鱼肉有助于减肥，效果并不是特别的理想。
减肥期间可以吃鱼肉的，因为鱼肉的热量是比较低的，而且鱼肉当中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养成分，减肥期间可以适当的吃一些鱼肉，不建议一次性吃的太多，如果吃的太多，就会影响到减肥的效果。
减肥期间还要多加强运动锻炼，每天坚持锻炼，在一个小时的时间，长时间的坚持，能够达到减肥的效果。
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