Q腹部减肥效果好的运动有哪些

2020-09-08

描述：

腹部减肥效果好的运动有哪些

医生回答：

腹部减肥效果比较好的运动，通常可以选择仰卧起坐或者是转呼啦圈，同时还可以做瑜伽运动。自身的体质不同，所以选择的运动方法也是不同的。腹部赘肉比较多多数是长期久坐引起的，还有可能是缺乏运动的原因，但也不排除是经常暴饮暴食造成的，如果身体过度肥胖的话，不利于身体的健康，甚至还有可能患上其他的慢性疾病。