Q第二天有事就睡不着觉是什么原因

2020-04-11

描述：

第二天有事就睡不着觉是什么原因

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果因为一些事情导致睡不着觉，主要就是因为情绪过度的紧张，过度的焦虑导致出现的表现，这种情况也是一种正常的现象，通常事情解决后，睡眠逐渐就会恢复正常。重要的还是要学会调整和自己的心理状态，如果长时间的不能够很好的睡眠，也可以适当的应用一些调理植物神经的药物和安神的药物暂时进行应用，都有利于改善睡眠。