Q吃晚饭后血糖多少正常

男 36岁 2021-06-05

描述：

我今年36岁了，我最近总是口渴、乏力，我很担心自己血糖有问题，请问吃晚饭后血糖多少正常？

医生回答：

一般以饭后两小时作为参考，吃晚饭后两小时血糖一般在3.9-7.9mmol/L。

如果怀孕自己血糖偏高或者患有糖尿病，建议去医院做详细的检查，根据检查的结果及时治疗。

如果血糖偏高，建议平时生活中减少碳水化合物的摄入，饮食最好清淡一些，少吃高糖、油腻的食物。每天可以适当运动，每周可以保证3-4次运动，每次运动最好30分钟以上。