Q吃什么食物促进来月经

女 29岁 2019-03-14

描述：

我这个月生理期延迟了一周还没来，想问一下，吃什么食物，可以促进女性月经来的更快呢？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经周期平均二十八天，与气血，内分泌改变有关，提前或者推迟几天都是正常范围。来月经的话主要是子宫内膜增厚到一定程度脱落后导致出现这种现象的。现在你可以多喝红糖水或者红枣枸杞水，红糖水有活血化瘀作用，能有能促进经血排出。不要吃寒凉生冷食物。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。必要时可以使用黄体酮，促进月经来潮。建议你在医生的指导下服用一些药物，可以增加子宫内膜的厚度。可以提前来月经的。