Q什么食物促进骨头愈合

男 30岁 2019-02-03

描述：

医生你好，我想知道在平时生活中哪些食物可以促进骨头愈合？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，俗话说是吃什么补什么，如果想要促进骨头愈合的话可以喝一些骨头汤，猪蹄儿汤，这些对于骨头愈合的效果都是非常不错的，另外可以多吃一些含钙量比较高的食物，如果平时就有缺钙的现象，可以通过饮食获取，也可以适当补充钙剂。平时要注意营养均衡，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，在骨头没有好的期间一定要避免剧烈运动，不然会影响到骨头愈合，另外还有可能会出现更严重的现象。但是要进行适当的活动，保持功能位的锻炼，以免发生肌肉萎缩或者是乱说。