Q不敢直视别人的眼睛怎么办？

男 45岁 2019-07-03

描述：

听朋友说自己这近几年，和别人说话的时候都不看对方的眼睛，请问不敢直视别人的眼睛怎么办？

: 杨健五官科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

不直视他人眼睛的情况被认为是由心理因素造成的。这种情况必须首先从自己的内心进行调整。建议交更多的朋友，参加小组活动。通过交流和集体生活，可以对改善他们的心理情绪起到积极作用。也可以阅读更多关于社会问题的书籍。此外，如果条件允许，也可以找心理学家进行心理咨询。建议注意调整，多进行户外运动，多亲近大自然，放松心情，减轻心理压力，分散一下注意力，同时多参加集体活动，多与他人沟通和交流，必要时再寻求心理医生的帮助。